BLACKROLL Russia
МАССАЖНЫЕ МЯЧИ И РОЛИКИ

Что такое BLACKROLL®? Пришло время узнать обо всех преимуществах, которые дает оборудование BLACKROLL® и присоединиться к числу пользователей!

Продукция BLACKROLL® была разработана для функциональных тренировок и мануальной терапии профессиональных атлетов, но со временем изобретение приобрело широкую популярность. BLACKROLL® дает людям разного возраста и с различной степенью физической подготовки возможность улучшить гибкость, равновесие, подвижность и стать сильнее при помощи простых упражнений и самомассажа.

Давайте рассмотрим мышечную систему, ее характеристики и подсчитаем все преимущества миофасциального расслабления с помощью BLACKROLL®, что все больше поддерживается научными исследованиями и широким кругом врачей.

Фасция

Мышцы человека удерживаются вместе и могут функционировать благодаря важной ткани, функции которой часто не принимаются во внимание – фасции. В совокупности, эта соединительная ткань, которая окружает и проникает во все мышцы, кости, нервы и органы, создает своего рода «комбинезон» на весь организм, образуя сеть, которая обеспечивает поддержку структуры тела. Фасция значительно влияет на то, как мы двигаемся, на нашу осанку, на наше восприятие боли и мышечную систему. Именно на этот элемент организма делается упор миофасциального расслабления, что предотвращает боль в мышцах, улучшает процессы восстановления, увеличивает физическую подвижность, гибкость и, тем самым, нашу производительность.

Миофасциальное расслабление

МФР, что расшифровывается, как «миофасциальное расслабление» – это эффективный метод, позволяющий снять напряжение и избавиться от спаек в мышцах и окружающей фасции. BLACKROLL® представляет качественные инструменты различной плотности, которые помогут снять напряжение при помощи интенсивного массажа мышц и фасции, дающего эффект аналогичный спортивному массажу. BLACKROLL® поможет вам понять, какая именно часть вашего тела требует особого внимания.

В результате травм, вызванных чрезмерными физическими нагрузками, воспалений или же хирургических вмешательств появляются шрамы или уплотнения фасции, которые вызывают болевые ощущения или ощущения натянутости, ограничивая мобильность и гибкость тела. Благодаря самомассажу, стимулируется гидратация фасции, улучшается и возобновляется диапазон движений суставов, уменьшается боль в мышцах и улучшается их восстановление, что, в конечном счете, приводит к улучшению физической подвижности, гибкости и, таким образом, улучшается ваша продуктивность. Наиболее понятное разъяснение важности процесса гидратации для фасции (по аналогии губки) читайте ниже.

 

Ежедневное использование, разминка и заминка

Использование BLACKROLL® до и после тренировки или просто для того, чтобы начать свой день, не только улучшит спортивную продуктивность и осанку, но и общее самочувствие. Применение BLACKROLL® поможет облегчить боль и ощущение скованности. С BLACKROLL® вы сможете выполнять упражнения, направленные на улучшение равновесие, общее укрепление и подвижность вашего тела. Для достижения этой цели BLACKROLL® производит различные инструменты, занимаясь с которыми вы используете вес и силу собственного тела для того, чтобы подготовить мышечную систему и стимулировать ее восстановление, а также улучшить кровообращение. 

Ускоренное кровообращение окажет свое воздействие также и на вашу кожу, на которой отражается состояние вашего здоровья и уровень энергии, поможет очистить клетки от метаболических отходов и токсинов. Это поможет вам выглядеть и чувствовать себя здоровым.

Зачем использовать BLACKROLL®?

  • Значительно усиливает гибкость, подвижность и продуктивность вашей мышечной системы.

  • Предотвращает боль в мышцах, помогает избежать типичных повреждений мышц, которые возникают при чрезмерных физических нагрузках.

  • Стимулирует целевую регенерацию мышц и усиливает кровообращение.

  • Тренируя равновесие, помогает улучшить осанку.

  • Оказывает успокоительное воздействие на кожу, помогает снизить уровень целлюлита.

  • Продукция BLACKROLL® изготовлена из водонепроницаемых материалов, легкая (130г – вес стандартного ролла), компактна и проста в уходе. Ее легко можно брать в дорогу.
  • BLACKROLL® – это экологичная продукция, изготовленная в Германии, не содержит вредных химических веществ и на 100% поддается переработке.

Попробуйте продукцию BLACKROLL® и с помощью незначительных усилий, вы сможете поддержать физическую форму и улучшить общее самочувствие!

Аналогия с губкой

Сравнение фасции с функциями губки помогает понять принцип действия этой соединительной ткани. Фасция (соединительная ткань, которая окружает все мышцы, кости, нервы, органы, суставы и поддерживает все наше тело) является гидравлической системой тела. Сравнивая фасцию с губкой, достаточно легко понять, почему так важно о ней заботиться.

Увлажненная фасция – здоровая фасция

Если фасциальная ткань обеднена жидкостью, она не позволяет мышцам свободно скользить внутри фасциальных мешков. Ее можно сравнить с  пересохшей губкой, которая становится твердой и легко крошится. Но, когда она хорошо увлажнена, появляется упругость и эластичность. Вы можете скрутить ее в маленький комочек, но она моментально принимает исходную форму. Вы можете выжимать и скручивать ее, но это не причинит ей никакого вреда.

С пониманием того, что ткани внутри нас похожи на эту губку, приходит осознание того, насколько важно подпитывать фасцию. Наша мобильность, целостность и стойкость зависят, в значительной мере, от того насколько хорошо увлажнена фасция. На самом деле то, что мы называем «растяжением мышц» - это волокна соединительной ткани (коллагена), которые скользят относительно друг друга на слизистых белках, называемых гликозаминогликанами (или коротко ГАГ).

ГАГ, в зависимости от их состава, могут склеивать слои вместе, когда отсутствует вода, или позволяют слоям скользить один по другому при хорошем увлажнении. Вот почему фасция является одной из причин возникновения большинства травм. Если фасция «пересыхает», наши мышцы становятся более хрупкими и риск растяжений, разрыва волокон возрастает.

Фасция увлажняется, когда ваше тело находится в движении, а также при помощи глубокого массажа фасции с использованием BLACKROLL®.

up